Vahvista käsiä, ranteita ja kyynärvarsia säädettävällä vastusharjoittimella, jonka vastus säätyy 5 kilogrammasta (11 paunasta) 60 kilogrammaan (132 paunaan) kuntosi kehittyessä.
Integroitu mekaaninen laskuri kirjaa jokaisen toiston, joten voit seurata kehitystä samalla, kun eristät kyynärvarren lihakset hallituilla isotonisilla supistuksilla. Kohdennettu jännitys edistää verenkiertoa, vähentää käsien väsymistä ja parantaa sorminäppäryyttä. Monipuoliseen käyttöön suunniteltu kompakti laite sopii tehokkaasti kotiharjoitteluun, kuntosalille ja matkalle.
Pakkauksen sisältö
- 1 säädettävä puristusvoimaharjoitin: vaihdettava vastusalue 5 kilogrammasta 60 kilogrammaan.
- Sisäänrakennettu mekaaninen laskuri: näyttää tehdyt toistot ilman ulkoisia seurantasovelluksia tai muistiinpanoja.
- Pikaopas: esittelee perusharjoitteet ja progressiiviset kuormitustekniikat sopeutumisen nopeuttamiseksi.
Kohdennetut käyttötarkoitukset
- Urheilullinen kuntoharjoittelu: kalliokiipeilijät, painonnostajat ja tennispelaajat kehittävät pitkäkestoista puristusvoimaa sekä parempaa mailan tai tangon hallintaa.
- Fyysinen kuntoutus: terapeutit ja potilaat hyödyntävät säädettävää kuormitusta nivelten vakauden palauttamiseen rannekanavaoireyhtymän, niveltulehduksen tai jännetulehdusjaksojen jälkeen.
- Päivittäisten tehtävien tehostaminen: paljon kirjoittavat ammattilaiset tai sormien itsenäisyyttä harjoittelevat muusikot kokevat vähemmän kramppaamista ja palautuvat nopeammin harjoituskertojen välillä.
Suorituskyvyn kehitysaikataulu
Säännöllinen harjoittelu tuottaa yleensä mitattavia voimanlisäyksiä muutamassa viikossa. Progressiivinen vastusrakenne varmistaa neurologisen ja lihaksiston jatkuvan sopeutumisen pitkään alkuvaiheen oppimisjakson jälkeenkin ja tukee sekä kuntoutuksen välitavoitteiden saavuttamista että kuntoilutavoitteiden täyttymistä.