חזקו את כפות הידיים, פרקי הידיים ואמות הידיים באמצעות מאמן התנגדות מתכוונן, שניתן לכוונן מ־5 קילוגרם (11 ליברות) ועד 60 קילוגרם (132 ליברות) ככל שהכושר שלכם משתפר.
המונה המכני המשולב מתעד כל חזרה, ומאפשר לכם לעקוב אחר ההתקדמות תוך בידוד שרירי האמה באמצעות כיווצים איזוטוניים מבוקרים. המתח הממוקד הזה משפר את זרימת הדם, מפחית עייפות בכפות הידיים ומגביר את זריזות האצבעות. היחידה הקומפקטית, שתוכננה לרב־שימושיות, פועלת ביעילות באימונים ביתיים, באימונים בחדרי כושר מסחריים ובנסיעות.
תכולת הערכה
- מאמן אחיזה מתכוונן אחד: כולל טווח התנגדות מתחלף, המכויל מ־5 ק"ג ועד 60 ק"ג.
- מונה מכני מובנה: מציג את מספר החזרות שהושלמו ללא צורך באפליקציות מעקב חיצוניות או בפנקסים.
- מדריך התחלה מהירה: מציג תרגילי יסוד וטכניקות להעמסה הדרגתית כדי להאיץ את ההסתגלות.
יישומים ממוקדים
- הכנה אתלטית: מטפסי סלעים, מרימי משקולות וטניסאים מפתחים כוח צביטה מתמשך ושליטה משופרת במחבט או במוט.
- שיקום גופני: מטפלים ומטופלים משתמשים בעומס המשתנה כדי לבנות מחדש את יציבות המפרקים לאחר תסמונת התעלה הקרפלית, דלקת מפרקים או אירועים של דלקת בגידים.
- ייעול משימות יומיומיות: אנשי מקצוע שמקלידים במשך שעות ומוזיקאים המתרגלים עצמאות של האצבעות חווים פחות התכווצויות והתאוששות מהירה יותר בין האימונים.
לוח זמנים לשיפור הביצועים
שמירה על שגרה קבועה מובילה בדרך כלל לשיפור מדיד בכוח בתוך כמה שבועות. עיצוב ההתנגדות ההדרגתית מבטיח הסתגלות עצבית ושרירית מתמשכת גם זמן רב לאחר שלב הלמידה הראשוני, ותומך הן באבני דרך שיקומיות והן בהשגת יעדי כושר.